La médica pediatra Elizabeth Mereles, del Hospital Aníbal Serra de San Antonio Oeste, brindó una serie de recomendaciones fundamentales para el cuidado de los niños durante la temporada estival, una época ideal para disfrutar del sol, la arena y el mar, pero que también exige extremar precauciones para evitar riesgos en la salud infantil.
Mereles señaló que la playa no es un ambiente adecuado para bebés menores de seis meses, ya que a esa edad no pueden utilizar protectores solares. “Siempre les digo a los papás que la playa no es lo indicado para los bebitos hasta los seis meses, porque todavía no podemos aplicarles protectores”, explicó.
A partir de esa edad, al igual que en todos los pacientes pediátricos, es esencial controlar las temperaturas y las horas de exposición solar, evitando los momentos de mayor radiación, que generalmente se extienden entre las 11 y las 16 o 16.30 horas, aunque aclaró que esto puede variar según el día. “A veces ya a las 10 de la mañana el sol es muy fuerte, y también puede suceder después de las 17”, advirtió.
Uno de los puntos centrales remarcados por la profesional fue la hidratación. En el caso de los bebés con lactancia materna exclusiva, no es necesario ofrecer agua adicional, ya que el niño aumentará la frecuencia de la lactancia si necesita más líquidos. En ese sentido, destacó que las madres deben mantenerse bien hidratadas. En cambio, en niños que ya consumen alimentos sólidos y agua, es indispensable asegurar una correcta ingesta de líquidos durante todo el día.
En relación con la alimentación, Mereles alertó sobre los riesgos de la contaminación de las fórmulas infantiles. Recomendó no preparar la mamadera con anticipación para llevarla a paseos o a la playa, sino hacerlo en el momento en que el bebé vaya a consumirla. También advirtió sobre alimentos que se contaminan con mayor facilidad, como la papa y sus derivados, el huevo, los lácteos y productos similares, y subrayó la importancia de mantener la cadena de frío, evitando que estos alimentos permanezcan fuera de la heladera durante períodos prolongados.
El cuidado de la piel es otro aspecto clave en verano. La pediatra explicó que los niños no deben utilizar bloqueadores o pantallas solares, sino protectores solares de factor 50 o superior, con protección UVA/ UVB, que deben renovarse cada dos horas, estén o no en el agua, ya que el producto se reabsorbe y pierde efectividad.
En cuanto a la dieta estival, recomendó ofrecer alimentos frescos y de fácil digestión, evitar fiambres y comidas elaboradas con muchas horas de anticipación, y optar por preparaciones simples al mediodía y por la noche. Para los más pequeños, sugirió evitar productos industrializados y priorizar el consumo de frutas y verduras, abundantes durante el verano.
Finalmente, Mereles insistió en reducir la exposición prolongada al sol, complementar la protección con ropa clara, holgada, sombreros o gorras, y en el caso de los bebés, gorritas con visera amplia que cubran el rostro. Aun bajo carpas o techos, recordó que los bebés tienen un alto porcentaje de agua corporal y pueden deshidratarse con facilidad.
También remarcó la importancia de la higiene de manos para prevenir diarreas y la propagación de enfermedades dentro del hogar. “Ante un cuadro de diarrea, lo principal es asegurar la hidratación y controlar que el niño orine de acuerdo a la cantidad de líquidos que ingiere”, concluyó.
Las recomendaciones buscan concientizar a las familias para que el disfrute del verano sea seguro y saludable, especialmente para los más chicos.
